Дынно-ягодный салат

Дынно-ягодный салат — это восхитительное сочетание свежести и вкуса, которое приносит радость каждому гурману. В основе блюда — спелая дыня, сладость которой прекрасно контрастирует с яркими, сочными ягодами. Прежде всего, стоит выбрать зрелую дыню с ароматной коркой, она станет основой для нашего салата. Нарезав дыню кубиками, добавляем к ней разнообразные ягоды: клубнику, малину, чернику и смородину. Каждый из этих компонентов приносит с собой уникальный вкус и цвет, превращая блюдо в настоящую палитру природы.

 

Ингредиенты
Порции: –+12
  • ванильного греческого йогурта 1 чашка
  • кокосового молока ½ стакана
  • апельсинового сока ½ стакана
  • нарезанной кубиками дыни 4 чашки
  • нарезанного кубиками арбуза 4 чашки
  • средних апельсина, нарезанных дольками 2 шт.
  • свежей малины 1 стакан
  • свежей черники 1 стакан
  • подслащенной измельченной кокосовой стружки, ½ стакана
На порцию
Калории: 105 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 19 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Для заправки взбейте йогурт, кокосовое молоко и апельсиновый сок. Охладите до подачи.
  • Дынно-ягодный салат
    Перед подачей выложите фрукты в большую миску; аккуратно полейте заправкой. Посыпьте кокосовой стружкой.


Чтобы подчеркнуть гармонию ароматов, мы добавим немного свежей мяты, нарезанной тонкими полосками. Она создаст легкую прохладу и освежающий эффект. Для заправки идеально подойдет легкий медовый дресинг, состоящий из оливкового масла, меда и лимонного сока. Он придаст сладость и кислоту, соединяя все ингредиенты в единое целое.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Новые салаты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: