Салат из авокадо и индейки

Виноградные помидоры и кусочки авокадо придают этому салату красивый цвет и свежий вкус к основному блюду. В крайнем случае замените взбитые сливки молоком, добавляя по чайной ложке за раз, пока не получите желаемую консистенцию.

Салат из авокадо и индейки – это идеальное сочетание свежести и насыщенности, которое способно украсить любой стол. Для его приготовления вам понадобятся спелые авокадо, нежное филе индейки, свежие листья салата и ароматные травы. Начните с отваривания индейки до полной готовности, затем охладите и нарежьте на тонкие слайсы.

Мелко нарезанная кинза или базилик придадут блюду особый аромат. Подавайте салат на листьях рукколы или шпината, украсив его парой целых долек авокадо и несколькими грецкими орехами для хрустящей нотки. Этот салат не только невероятно вкусный, но и питательный, идеален для легкого обеда или как изысканная закуска для гостей.

Ингредиенты
  • рапсового масла ¼ стакана
  • сметаны 2 ст. ложки
  • жирных взбитых сливок 1 ст. ложка
  • соли ¼ ч. ложки
  • измельченного чеснока ⅛ ч. ложки
  • измельченной зелени для салата 3 стакана
  • нарезанной кубиками вареной грудки индейки 2 чашки
  • авокадо средней спелости, очищенное и нарезанное 1 шт.
  • виноградных помидоров, разрезанных пополам 1 чашка
  • Перец крупного помола по необходимости
На порцию
Калории: 225 ккал
Белки: 16 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 4 г
Шаги
15 мин.Печать
  • салат из индейки
    В большой миске взбейте первые 5 ингредиентов до получения однородной массы. Добавьте зелень, индейку, авокадо и помидоры; перемешайте, чтобы покрыть. Посыпьте перцем крупного помола. Подавайте немедленно.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Новые салаты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: