Что-нибудь немного необычное можно подать на хрустящих листьях салата или в виде бутерброда. Свежий, легкий и вкусный салат с консервированным тунцом.
Отличный вариант салата для тех, кто на диете и следит за здоровым, правильным образом жизни. Отличный фитнес-салат, которым можно легко насытиться, но при этом не в ущерб своей фигуре и здоровью. Очень удобно в тех случаях, когда кушать очень хочется, а готового ничего под рукой нет.
Ингредиенты
Порции: –+
- баночка легкого тунца 1 шт.
- сливочной заправки для салата ¼ чашки
- сваренное вкрутую яйцо, нарезанное 1 шт.
- яблоко, нарезанное кубиками ½ шт.
- измельченных поджаренных орехов пекан ½ чашки
- соль и перец по вкусу
На порцию
Калории: 408 ккал
Белки: 22 г
Жиры: 31 г
Углеводы: 13 г
Шаги
-
Смешайте тунец, заправку для салата, яйцо, яблоко и орехи пекан в миске; приправьте солью и перцем. Охладите в холодильнике не менее 1 часа перед подачей.
