Азиатский салат с капустой и лапшой рамен — это аппетитный гарнир из капусты и других вкусных овощей, заправленных азиатской заправкой, с добавлением лапши рамен
Салат из листьев салата Ромэн – это свежий, хрустящий и вкусный салат, который идеально подходит для лёгких обедов или ужинов. Листья салата Ромэн богаты витаминами и минералами, что делает его полезным и питательным продуктом.
Ингредиенты
- куриной лапши рамэн 100 г.
- смесь брокколи и капусты 454 г.
- нарезанного зелёного лука 2 стакана
- стакана соцветий брокколи 1 1/2 стакана
- спелых оливок без косточек, разрезанных пополам 180 г.
- обжаренных семечек подсолнуха 1 стакан
- нарезанного миндаля, обжаренного ½ стакана
- сахара ½ стакана
- яблочного уксуса ½ стакана
- оливкового масла ½ стакана
На порцию
Калории: 205 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 15 г
Углеводы: 16 г
Шаги
- Отложите в сторону пакетик с приправой для лапши; измельчите лапшу и переложите в большую миску. Добавьте смесь для салата, лук, брокколи, оливки, ядра подсолнечника и миндаль.
- В банке с плотно закрывающейся крышкой смешайте сахар, уксус, масло и содержимое пакетика с приправой; хорошо встряхните. Полейте салат и перемешайте, чтобы он покрылся заправкой. Подавайте сразу же.
