Предлагаю попробовать пикантный салат из тунца , который прекрасно разнообразит Ваше повседневное меню. Лёгкий и в то же время сытный, витаминный и яркий. Вкусный и полезный рыбный салат из тунца, который может стать самостоятельным блюдом на завтрак, обед или ужин. Минимум ингредиентов в салате, а результат всегда потрясающий.
Ингредиенты
Порции: –+
- банка тунца 150 г.
- майонеза 1 ч. ложка
- приправы из сладких маринованных огурцов 1 ч. ложка
- горчицы, приготовленной по-дижонски 1 ч. ложка
- сельдерей, нарезанный 1 стебель
- нарезанного лука ¼ чашки
- молотого черного перца ¼ ч. ложки
На порцию
Калории: 107 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 4 г
Шаги
-
Разомните тунец в небольшой миске вилкой. Добавьте майонез, приправу для маринованных огурцов, горчицу, сельдерей, лук и черный перец; перемешайте. Охладите и подавайте.
