Этот легкий салат из брокколи готовится быстро и всего за 3 шагов! Вам понадобится большая миска для смешивания, пищевая пленка и измельчитель. Легкий и очень вкусный, полезный салат из брокколи. Один из любимых салатов в моей семье!
Ингредиенты
Порции: –+
- большая головка свежей брокколи 1 шт.
- большой кочан цветной капусты 1 шт.
- яблоки очищенные от кожуры, сердцевины и мелко нарезанные 2 шт.
- мандарины, не очищенные от кожуры 350 г.
- семечек ⅓ стакана
- заправка для салата Каталина 480 г.
На порцию
Калории: 413 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 45 г
Шаги
-
Брокколи и цветную капусту нарезать на мелкие или средние соцветия; смешать с яблоками и апельсинами.
-
Полейте ингредиенты таким количеством заправки, чтобы они покрылись; перемешайте и посыпьте семенами подсолнечника. Подавайте сразу или дайте остыть, чтобы ароматы смешались.
