Салат из стейка и шпината — идеальное основное блюдо для любителей мясных салатов. В этом салате вместо листьев салата используется свежий шпинат. Идеальный салат для тех, кто желает быть в тонусе и полным энергии.
Ингредиенты
Порции: –+
- свежего шпината, промытого и высушенного 6 чашек
- сушеной клюквы ½ чашки
- грецких орехов ½ чашки
- помидор, нарезанный ломтиками 1 шт.
- стейк, нарезанный тонкими ломтиками 450 г.
- соль и черный перец по вкусу
На порцию
Калории: 620 ккал
Белки: 53 г
Жиры: 32 г
Углеводы: 34 г
Шаги
-
Выложите шпинат на большую тарелку. Посыпьте клюквой и грецкими орехами, а сверху разложите ломтики помидоров. Отложите в сторону.
-
В сковороде с антипригарным покрытием (или обычной сковороде, покрытой антипригарным спреем) готовьте стейк на среднем огне, пока не исчезнет румянец и стейк не будет полностью прожарен. -
Выложите приготовленный стейк поверх салата. Посыпьте солью и перцем и сбрызните своей любимой заправкой. Примечание: Я предлагаю использовать легкую ароматизированную заправку. Цитрусовые заправки особенно хороши в этом салате!
Продукты: где можно купить все ингредиенты??
Практически все продукты и ингредиенты вы сможете купить и заказать доставку продуктов на дом в сети магазинов Ашан
Приятного вам аппетита!
