Салат Цезарь с греческим Йогуртом

Салат Цезарь с густым йогуртом в греческом стиле, который часто используется в качестве менее богатой альтернативы тяжелым сливкам и сметане.

Салат Цезарь с греческим йогуртом очень вкусный салат, лёгкий и полезный! Готовится быстро и просто, из простых ингредиентов!

Высокая калорийность майонеза не всегда подходит для людей, соблюдающих диету. На помощь приходят рецепты салатов с йогуртом вместо привычного майонеза. Если вы предпочитаете легкие и диетические салаты, ловите отличный рецепт в копилку!

Ингредиенты
Порции: –+4
  • обезжиренного йогурта ⅓ стакана
  • филе анчоуса, пуре 2 шт.
  • зубчик чеснока, рублиный 1 шт.
  • вустерширский соус 2 ч. ложки
  • лимонный сок 2 ст. ложки
  • оливковое масло 2 ст. ложки
  • сыр пармиджано-реджано ¼ стакана
  • соль, черный молотый перец по вкусу
  • большая головка салата ромэн 1 шт.
Шаги
15 мин.Видео-рецептПечать
  • салат цезарь ингредиенты
    Салат цезарь ингредиенты
  • В маленькой миске взбейте йогурт с анчоусами, чесноком, лимонным соком и вустерширским соусом.
    В маленькой миске взбейте йогурт с анчоусами, чесноком, лимонным соком и вустерширским соусом.
  • Взбейте масло и половину сыра; приправить солью и перцем.
    Взбейте масло и половину сыра; приправить солью и перцем.
  • В большую миску бросьте ромен с половиной заправки и оставшимся сыром.
    В большую миску бросьте ромен с половиной заправки и оставшимся сыром.
  • Подать салат на стол
    Подать салат на стол

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Новые салаты